Marathon - da schmilzt das Fett

Huhu...
heute hat mir mein kleiner Personal-Trainer ein neues Abzeichen verliehen :)

Indem du insgesamt 42 Kilometer gegangen bist, hast du dir das Marathon-Abzeichen verdient.

Da kann man sich doch wirklich gut fühlen....es gibt ja nicht all zu viele Menschen, die mal so zwischendurch einen Marathon laufen :)....Ich finde es war genau die richtige Entscheidung sich diesen kleinen Helfer gegen den Winterspeck zu besorgen. Es motiviert ungemein, da es nicht zu lange dauert bis man eine keine Belohnung erhält :)

vorherige Abzeichen:

Schritte:

Bootschuh                Turnschuh
5.000                         10.000

Etagen:

       Hügel                     Schwarzwald
10                            25

und jetzt ab damit zu:

 Schnittchen's Welt

die Sommerfigur bleibt

Huhu...

Da ich meinem Winterspeck ja schon im voraus den Kampf angesagt habe, war unser kleiner Arbeitseinsatz auf dem Reitplatz eine willkommene Abwechslung zu einem öden Jogging- oder Kraftsporttag.
Wir habe die komplette Koppel um unseren Reitplatz abgeäppelt...ihr glaubt gar nicht wie schwer Pferdeäpfel sein können :) ....Zudem haben wir den gesamten Platz geeggt. Die Egge war wie immer zu leicht und wir hatten kein Gewicht mit, welches wir darauf stellen konnten. Also haben wir kurzerhand uns zu Gewichten umfunktioniert. Kennt ihr diese Rüttelplattendinger im Fitnessstudio? Ungefähr so könnt ihr euch das vorstellen, nur dass ihr gleichzeitig Hanteln in dem Händen habt....ihr müsst euch ja irgendwo festhalten....

Manchmal bin ich froh, dass der Hof auch Arbeit abwirft die ein wenig anstrengender ist. So spare ich mir wenigstens den Mitgliedsbeitrag vom Fitti :)

Zur Belohnung für diesen Tag habe ich von meinem neuen Armband doch glatt ein neues Abzeichen bekommen.

Turnschuh-Abzeichen - 10.000 Schritte an einem Tag

vorherige Abzeichen: 

und jetzt ab damit zu:

Schnittchen's Welt

Winterspeck - Nein danke!

Huhu....

Man trainiert sich hart im Frühjahr die Bikini-Figur an, nur um sich im Winter wieder gehen zulassen und dem Weihnachtsbraten zu verfallen? - Nein danke! Meiner Meinung nach ist unsere Mühe die perfekte Figur am Strand zu präsentieren viel zu schade dafür, alles über den Haufen zu rennen sobald die Tage wieder kälter werden....zumal wir im nächsten Frühling doch eh wieder anfangen zu trainieren, um die überflüssigen Pfunde purzeln zu lassen....
Ich habe mir jetzt um diesem Problem vorzubeugen einen kleinen Helfer um den Arm gebunden....wenigstens einer der meinem inneren Schweinehund in den Po treten will...., den fitbit charge.
Er ist ein Armband mit Aktivitäts- und Schlaftracker....wenn man gut aussehen möchte, sollte man auch den Schönheitsschlaf nicht vergessen....

Das Armband wird über eine App mit dem Handy verbunden, es kann aber auch über den PC gesteuert werden. 
In der App kann man sich eigene Ziele setzten, einfache Dinge wie z.B. "Wie viele Schritte möchte ich gehen?" "Wie viele Treppen möchte ich steigen?" oder auch "Wie lange möchte ich schlafen?". Zudem kann ich auch festlegen wie viel ich abnehmen möchte und auch wie schnell das gehen soll, dann rechnet mir fitbit aus wie viele Kalorien ich zu mir nehmen sollte...naja ich könnte diese Ausführung jetzt noch eine Weile fortsetzen, aber wäre zu langweilig für euch....Jedenfalls gibt euch das Armband ein Feedback, wenn ihr euer Ziel erreicht habt.

Ich habe heute das erste Ziel erreicht....ich habe das Ding erst seit gestern, und auch noch die voreingestellten Ziele behalten....10 Etagen laufen. kurz nachdem ich dieses erreicht hatte, bekam ich auch noch ein süßes Abzeichen per Email geschickt:

Mit zehn Etagen hast du dir das Hügel-Abzeichen verdient.

Ich werde euch auf dem laufenden halten, wie es mit meinen Abzeichen voran geht und würde mich freuen wenn sich jemand outet, der auch einen kleinen Helfer gegen den inneren Schweinehund besitzt.

und jetzt ab damit zu:

Schnittchen's Welt