Man trainiert sich hart im Frühjahr die Bikini-Figur an, nur um sich im Winter wieder gehen zulassen und dem Weihnachtsbraten zu verfallen? - Nein danke! Meiner Meinung nach ist unsere Mühe die perfekte Figur am Strand zu präsentieren viel zu schade dafür, alles über den Haufen zu rennen sobald die Tage wieder kälter werden....zumal wir im nächsten Frühling doch eh wieder anfangen zu trainieren, um die überflüssigen Pfunde purzeln zu lassen....
Ich habe mir jetzt um diesem Problem vorzubeugen einen kleinen Helfer um den Arm gebunden....wenigstens einer der meinem inneren Schweinehund in den Po treten will...., den fitbit charge.
Er ist ein Armband mit Aktivitäts- und Schlaftracker....wenn man gut aussehen möchte, sollte man auch den Schönheitsschlaf nicht vergessen....
Das Armband wird über eine App mit dem Handy verbunden, es kann aber auch über den PC gesteuert werden.
In der App kann man sich eigene Ziele setzten, einfache Dinge wie z.B. "Wie viele Schritte möchte ich gehen?" "Wie viele Treppen möchte ich steigen?" oder auch "Wie lange möchte ich schlafen?". Zudem kann ich auch festlegen wie viel ich abnehmen möchte und auch wie schnell das gehen soll, dann rechnet mir fitbit aus wie viele Kalorien ich zu mir nehmen sollte...naja ich könnte diese Ausführung jetzt noch eine Weile fortsetzen, aber wäre zu langweilig für euch....Jedenfalls gibt euch das Armband ein Feedback, wenn ihr euer Ziel erreicht habt.
Ich habe heute das erste Ziel erreicht....ich habe das Ding erst seit gestern, und auch noch die voreingestellten Ziele behalten....10 Etagen laufen. kurz nachdem ich dieses erreicht hatte, bekam ich auch noch ein süßes Abzeichen per Email geschickt:
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Ich werde euch auf dem laufenden halten, wie es mit meinen Abzeichen voran geht und würde mich freuen wenn sich jemand outet, der auch einen kleinen Helfer gegen den inneren Schweinehund besitzt.
und jetzt ab damit zu:
